Relaxatietherapie is een behandelvorm waarbij je onder begeleiding leert om lichamelijk en mentaal tot rust te komen d.m.v. relaxatieoefeningen. Tijdens de sessie werken we enerzijds op de verlichting van stress en spanningen op het moment zelf, maar we leren je ook om dagdagelijks met stress om te gaan en stress-gerelateerde klachten te vermijden.

Relaxatietherapie, voor jong en oud, is aanbevolen bij tal van lichamelijke klachten zoals hyperventilatie, hartkloppingen, migraine, duizeligheid, kortademigheid, … Maar zeker ook bij mentale problemen zoals angst, paniekaanvallen, slaapproblemen, … kan relaxatietherapie heilzaam zijn.